"Behaj, bicykluj, kráčaj, plávaj, jednoducho hýb sa, ako to miluješ ..." Iwatt.

Pomôžte nám budovať pevné zdravie a pohyb bez bolesti.

... môže to byť šanca aj pre teba!

Hýbeme sa menej a inak, ako to bolo v minulosti. Väčšina dnešných šesťdesiatnikov mala počas dňa oveľa viac pohybu, ako majú mladí ľudia dnes. Viac sa pracovalo fyzicky, len málo ľudí malo sedavé zamestnanie. Po práci tiež trávili čas inak. Napr. nie všetci vlastnili televíziu a preto nemali možnosť pred ňou vysedávať hodiny tak, ako to robia ľudia...

Deti majú radi zábavnú poéziu, popletené rozprávky, vymýšľanie vtipov ... Do týchto aktivít je veľmi vhodné deťom vsúvať rôzne cviky pre správny vývoj detských nožičiek. Ani si neuvedomia, ako krásne si precvičia všetky svaly na chodidlách, akými pružnými, ale pevnými sa stanú ich šľachy, väzivá a fascie, ako začnú ich chodidlá viac vnímať a...

Venovať niekomu 2% nie je Vaša povinnosť, ale Vaše právo.

"Život márnime detailami. Zjednodušuj, zjednodušuj." (Henry David Thoreau)